za duzo

Widziałem tą modę.. Ja ppyedyle nie wiem co za łby to wymyślają, ale białych kresek stanowczo za dużo

Dobry wieczór w końcu mamy najlepszy dzień tygodnia Zgadzam się:-) Ghorta, ja mam za dużo czasu ;-) Rodzina hmmm. Żona sie baaaaardzo cieszy na moje 2 tygodnie L4 8-) a dzieci nie mamy :-) Mam za to bieżnie i mogę w sumie kilka godzin łazić i nadrabiać filmy lub seriale, czemu nie 8-) Zapytam lekarza czy mogę.

Ustaliłam sobie, ze bedę spozywac 3g ww na 1 kg, 2g białka i 0,5 g tłuszczy,co daje w sumie B/T/W- 100/25/150. 1. A jaki jest cel diety? Redukcja? 2. A jakie masz zapotrzebowanie energetyczne? Nie piszesz nic o treningach, ani o jakiejkolwiek aktywności. 3. Podane wyżej wartości dają razem 1225 kcal - to za mało. Myślę, że ustalenie limitu kcal [...]

Miałbym pytanie odnośnie sugestii "purge" |-) : "Bardzo przydatny artykuł, a ja mam pytanie, tak do wszystkich. W temacie jest 16-12 powtórzeń na redukcji, ja słyszałem o innej opcji i ponoć daje dobre efekty, a mianowicie 4-8 powtórzeń, z większym ciężarem i robisz np 5-6 serii, co o tym sądzicie? Bardziej mi to podchodzi pod trening na siłę, ale [...]

Poskramiacz to Piotrek, Ty jesteś Wojtek, a ja Michał to już ustaliliśmy i jak widać udało mi się zapamiętać czyli 1. nie mam demencji bo tłuszcz mnie ochronił 2. wcale nie jaram za dużo ;-)

za duzo blonnika dzis chyba bo kreci mnie w brzuszku juz i wale baki masakryczne ;D

Co do hamulców to sam jeździłem od małego na V-break' ach dopiero od niedawna mam hydrauliczne, więc za dużo nie mogę porównać. Jedyne co zauważyłem to lepszy czas hamowania i skuteczniej hamują podczas deszczu. Daleko mam - 300km, ale w te wakacje planuję się wybrać ;)

no to trzymaj się i nie pij za dużo

Klata w poniedziałek kiepska sprawa. za dużo januszy

ale obawiam się że 40km może być trochę za dużo, nie wiem czy w ogóle dotrzemy do Kluczborka

za dużo wk się naoglądał chyba%-)

Nie mam 40 w bicku. Nie no jaja se robie. Za dużo tematów tam przeglądam %-)

Na początku była kosa. Kumplowi dałem raz za dużo to uciekł z siłowni i po karetke chciał dzwonić %-)

kofeiny za duzo

w wakacje było za dużo

za duzo czasu trzeba miec,

6 treningów w tygodniu to chyba za dużo

i sprawdza się to u mnie, ale bieganie to już za dużo by było czuję

ale to jeszcze do przemyślenia, bo nie jestem już nadczłowiekiem i nie wiem czy to nie będzie za dużo

Cała miarka stimula 8 i ostrovit pump 10g. Możliwe, że kofeiny za dużo no i tak wszystko puchło, że trochę regres na treningu.